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爱和恨，似乎是我们与生俱来的情感。我们会爱，爱得温馨浪漫、轰轰烈烈、感人肺腑。我们也会很，恨得咬牙切齿、深恶痛绝、刻骨铭心。可是，爱与恨，我们又该如何去抉择呢？
有人说，爱，是至高无上的，是神圣的，就好像维娜斯女神一样，应该是永远被尊敬着的。也有人说，爱是一颗美丽的玻璃球，美丽迷人，却一摔就碎；爱，只是彼此的伤害与折磨。与其痛苦地爱着，不如不爱。于是，他们选择了恨。因为在他们心中，只有两种极端的情感：要么爱，要么恨。因为怕受伤，不敢爱了，他们便只能够选择恨了。
在他们心中，恨，是多么的持久，多么的浓烈。恨，就像是一根无枝的蔓藤，在他们心里四处蔓延着。于是，他们对世界充满着恨。他们恨让他们爱得痛苦的人，恨现实与理想的差距，恨一分耕耘却得不到一分收获，恨……因为满怀的仇恨，他们的心也渐渐地麻木了。他们恨世间无情。孰不知，是因为他们的心已没有了温度。
当某一天，一束爱的光芒射进了他们的心田，他们会感到心里有一种寒冷的东西正在慢慢消融，那便是恨的冰山正在被爱的阳光消融着。等到冰山融化，寒气被驱除尽后，他们就能够感觉到爱的温度了。
也许，爱，太容易被压碎，太容易被伤害。也许，爱，没有恨的敢作敢为。也许……但面对爱与恨，我们却往往会选择前者。即使爱得痛彻心扉，却也要执著地爱着。因为，一路走来，是爱让我们成长，是爱让我们收获，是爱让我们明白生命的意义。
冰雪中，我们用爱编制了温暖，融化了冰雪，驱走了寒冷，战胜了雪灾！
“5• 12” 汶川地震中，我们用爱抚慰了一颗颗受伤的心，创造了一个个生命的奇迹！我们用爱战胜了天灾，见证了“人间有情” ！
2008北京奥运会，我们用爱传递了中华民族的友爱互助、自强不息，我们用爱续写了一个个传奇！
是爱，让我们不再孤单！是爱，让我们感到温暖！是爱，让我们快乐前行！面对爱与恨，为何不选择多爱一些、少恨一些？为何不选择让世界多一份爱的温暖、少一份恨的寒冷呢？
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