心理学上有一个“延迟满足”的概念。它是指一种为更有价值的长远结果，而甘愿放弃即时满足的抉择取向，以及在等待中展示出来的自制能力。
“延迟满足”是一种心理成熟的表现，用我们平常的话说就是“忍耐力”：为了追求更大的目标，克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
一次“成长跟踪实验”
为了研究控制欲望与成功的关系，美国心理学家沃尔特?米切尔和他的实验人员曾做过一个经典的“成长跟踪实验”。
沃尔特?米切尔选择了一所幼儿园，并在幼儿园选出十几个4岁儿童，将他们带到了一间空房里。沃尔特给每个孩子都发了一粒包装精美的糖果，并告诉他们：“糖果属于你，你可以随时吃掉；但如果能坚持到我回来再吃，就会得到两粒同样的糖果。”说完，他就离开了。
有的孩子抵制不住糖果的诱惑，剥掉糖纸，吃掉了糖果。接着更多的孩子吃掉了自己的糖果。到最后，有一半以上的孩子克制着自己。40分钟后，沃尔特回到房间，给那些能克制自己的孩子分发了奖励。
沃尔特和他的实验人员把这个实验一直继续下去，他们对接受实验的孩子进行了跟踪调查，结果发现，那些能够“延迟满足”的孩子，数学、语文的成绩要比那些没有延迟满足的学生平均高出20分；参加工作后，他们也很少在困难面前低头，总能走出困境并获得成功。他们能够更好的应付挫折和压力，具有责任心和自信心，也更容易赢得他人的信任。
那些急不可耐、经不起诱惑的孩子，在成年后更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现。他们在遇到挫折容易心烦意乱，往往把自己想得很差劲或一文不值；遇到压力往往退缩不前，逃避挑战。
这个实验很好地表明：控制冲动、延迟满足是一个人取得成功的重要因素，它甚至比智商更重要。我们可以看到，在生活中，那些事业有成的人，总是能够把一个个小的欲望累积起来，成为不断激励自己前进的动力；再看看那些一时冲动犯罪的人，常常是由于不能克制自己一时的欲望，而做出了害人害己的行为。
家教故事
有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就在后院的围篱上钉一根钉子。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地，每天钉下钉子的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天，这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事。父亲告诉他，从现在开始，每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
这位父亲给孩子上了一堂生动的“自我克制课”。